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• 2024-10-04 07:42:04

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Gabriela também disse que a meditação ajuda na tomada de decisão mais assertiva.“É importante que esse equilíbrio emocional exista, porque ele vai permitir que a tomada de decisão seja mais assertiva. Nós não temos como separar a parte racional da emocional, a gente precisa aceitar esse fato e aprender a lidar com isso”, destacou.

Segundo a especialista, há diversas técnicas que podem ser utilizadas para que a pessoa se sinta mais segura naquilo que ela está fazendo. “Nós precisamos de algo que todos os dias vai ‘alimentar’ todas essas habilidades para que a gente vai desenvolvendo com a prática da meditação”, ressaltou.

*Com informações da Reuters

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